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건강이야기

치아씨드 효능 부작용 섭취방법 건강이슈 정보

Contents 치아씨드 효능 Salvia hispanica 식물에서 추출한 치아 씨드는 다양한 건강상의 이점으로 여러가지 TV 프로그램에서 방송을 하기도 했죠.그로 인해 최근 몇 년 동안 다이어트 관련 식품으로 큰 유행을 경험하게 되었습니다. 또한 이 작은 씨앗은 필수 영양소로 가득 차 있으며 균형 잡힌 식단에 포함을 한다면 더욱 좋겠죠. 1.풍부한 영양소: 치아씨드는 오메가-3 지방산, 섬유질, 단백질, 비타민, 칼슘, 인, 마그네슘과 같은 미네랄과 같은 필수 영양소의 풍부한 공급원입니다. 2.풍부한 항산화제: 치아씨드는 산화 스트레스로부터 신체를 보호하고 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 다량의 항산화제를 함유하고 있습니다. 3.좋은 섬유질 공급원 치아씨드는 소화를 돕고 건강한 배변을 유지..

2023. 3. 19.