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건강이야기

아로니아 효능 부작용 섭취방법 어떨까요

Contents 아로니아 효능 초크베리라고도 불리는 아로니아는 북미가 원산지인 과일로 다양한 효능으로 인해 건강식품으로 각광받고 있습니다. 이는 강력한 항산화 특성에 기여하는 카로티노이드, 플라보노이드 및 안토시아닌이 풍부합니다. 1.식이요법과 체중관리 2.암 예방 3.항산화 효과 4.뇌 건강 개선 5.눈 건강 6.면역체계 강화 7.피부 건강 개선 8.호흡기 질환 예방 9.혈압 감소 10.당뇨병 예방 항산화 능력의 척도인 아로니아의 높은 ORAC(Oxygen Radical Absorbance Capacity) 점수는 다른 베리에 비해 가장 강력한 항산화 과일 중 하나입니다. 대장암에 대한 2004년 연구에서 아로니아는 여러 종류의 베리 중에서 가장 중요한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 아로니아 부작..

2023. 3. 18.